Sport, femmes et périnée !

Comme chaque année, les bonnes résolutions de la rentrée scolaire entraînent l’inscription de nombreuses femmes aux activités en vogue telles zumba ou fitness. En l’absence de contre-indications médicales, les femmes peuvent faire de l’exercice et en tirer bénéfice. Le sport au féminin est aujourd’hui recommandé par l’HAS. Cependant, cet organisme identifie la pratique intensive d’exercices […]

Périnée, le muscle du plaisir !

Depuis des siècles, en Asie, le périnée est considéré comme « muscle du plaisir ». En Europe, pendant ces même siècles, la notion de plaisir était tabou. Or nous savons maintenant, grâce au travaux de certains* que le périnée a un rôle prédominant tant pour la femme que pour l’homme dans la relation sexuelle. Cette plaque musculaire, […]

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Périnée GO!

L’été est enfin arrivé et on se remet au sport. Mais attention, certaines activités ne sont pas bonnes pour notre périnée. Aujourd’hui, Laure de CSporFit  vous explique les effets du sport sur ce muscle et l’importance de la rééducation périnéale.   Pas de Pokémon GO chez CSporFit mais plutôt une nouvelle appli qui vaut le détour. Rappelez-vous, avant l’été nous vous mettions en garde sur […]

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Les symptômes urinaires chez la femme

Qu’est-ce que l’incontinence urinaire? L’incontinence urinaire est une fuite involontaire d’urine dont se plaint la patiente. Il convient d’en préciser le type (incontinence urinaire d’effort ou incontinence par urgenturie de type psychogène ou moteur), la fréquence, la sévérité, les facteurs déclenchant et l’impact sur la qualité de vie et sur la vie sociale. Les différents […]

Biofeedback

Qu’est-ce que le biofeedback en pelvi périnéologie ?

Le  biofeedback est une technique grâce à laquelle on utilise des informations relatives à une fonction normalement inconsciente du corps pour en acquérir un contrôle conscient, volontaire dans le but d’apporter des modifications à cette fonction. Dans le domaine de la périnéologie les muscles cibles seront les élévateurs de l’anus, et l’on demandera différents exercices […]

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Adoptez les pauses périnée

Premier rempart contre les petites fuites : un périnée tonique. Pour cela, quelques exercices à pratiquer soi-même, au quotidien, sont nécessaires : une autodiscipline simple, discrète mais efficace, à pratiquer à peu près n’importe où… Pourquoi faire travailler régulièrement son périnée ? Parce que la tonicité du périnée n’est pas acquise une fois pour toute. Comme pour n’importe […]

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Perifit se fait racheter par Google !

Nous sommes heureux de vous annoncer que Google vient de racheter Perifit. Cette annonce surprise fait suite à la volonté de Google d’étendre son périmètre vers les technologies médicales. Larry Page, le fondateur de Google, s’est exprimé au sujet de cet investissement : « Avant de lancer Google, mon rêve a toujours été de rendre la […]